أين يوجد فيتامين ب 3؟ من مصادر فيتامين ب 3 أو النياسين الأغذية من المصادر الحيوانية، مثل: الدجاج
فيتامين د لا شك أنّ فيتامين د من أنواع الفيتامينات التي تذوب في الدهون كما يطلق عليه أيضاً اسم فيتامين الشّمس؛ لأنّ الجسم يستطيع أن يصنعه من الكولسترول عند التعرّض لأشعّة كافية من الشمس، ولعلّ أهمّ وظيفة يقوم بها